Hatha Yoga Präventionskurs in Hamburg St. Georg

Du bist Einsteiger oder Widereinsteiger und   auf der Suche nach einem ruhigen Yogakurs in Hamburg St. Georg ? Dann lege ich Dir den Hatha –Yoga Kurs von meiner wundervollen Kollegin Miriam ans Herz.
Es handelt sich bei diesem Hatha Yoga Kurs um einen Präventionskurs nach § 20 der von den gesetzlichen Kassen bis zu 80% bezuschusst wird.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Der Hatha Yoga Präventionskurs bietet Dir die Möglichkeit, auf sanfte und ruhige Weise die Abläufe im Hatha Yoga kennen zu lernen. Auf kräftigenden Übungsabfolgen (Asanas) für deine gesamte Körpermuskulatur folgen mobilisierende Bewegungseinheiten für deine Brustwirbelsäule und Hüftgelenke. Wir bieten Dir einen Raum in dem Du  90 Minuten lang im Mittelpunkt stehst! Hier kann dein gestresster Geist zur Ruhe kommen  und dein Körper neue Energie tanken und mehr  Flexibilität erlangen. Dies wird durch Meditationseinheiten, Atem- und Achtsamkeitsübungen unterstützt. Auch bei orthopädischen Problemen wie bei Rücken, Schulter oder Kniebeschwerden ist dieser Kurs für Dich perfekt  geeignet, da Dir Miriam stets eine schonende Variante für deine  individuelle Einschränkung zeigen wird.

Tut Dir und deinem Körper etwas Gutes und komm auf die Yogamatte!

Was ist Hatha Yoga?

Hatha Yoga stamm aus Indien und ist eine sehr beliebte Yogarichtung im Westen, da die ursprünglich über 4000 Jahre alte Lehre des Hatha Yogas kräftigende  und sanfte Elemente in sich verbindet. Das Wort Hatha stammt aus dem Sanskrit und beinhaltet zwei Wörter HA und THA.

Das Wort HA bedeutet Sonne, das Wort THA Mond.

So wie die Sonne und der Mond sich durch Ihr Tag und Nachtrhythmus abwechseln und Einfluss auf die Gezeiten haben, so hat unsere Gefühlswelt Einfluss auf unsere tägliches Verhalten und auf unseren Körper. Das Ziel ist es im Hatha Yoga eine Balance zu finden und unsere Gefühlswelt wieder zu harmonisieren. Denn Körper, Geist und Seele werden beim Hatha Yoga angesprochen und wieder ins Gleichgewicht gebracht.

Wie bekomme ich die Erstattung von meiner Krankenkassse?

Am  Kursende bekommst Du von Miriam eine Teilnehmerbescheinigung, diese reichst Du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse ein. Nach einigen Tagen solltest Du die Erstattung von deiner Kasse erhalten.  Bitte beachte dass Du min. 80% der Kurseinheiten besuchen musst um die Rückerstattung zu erhalten! Aus Kulanz, bieten wir  Dir die Möglichkeit ,einen Kurstermin innerhalb von 2 Wochen  nach Kursende nachzuholen. Bitte beachte, dass dies nur möglich ist wenn im Folgekurs freie Plätze vorhanden sind.

Wie melde ich mich an ?

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Miriam – Kursleiterin miriam@hathayoga-hamburg.de

Bitte sende Miriam an: miriam@hathayoga-hamburg.de folgende Daten:

  • Vorname
  • Nachname
  • Kursnummer
  • Email Adresse
  • Post-Adresse (für Rechnungsversand)

Danach erhältst Du per Mail eine Anmeldebestätigung und die Daten für die Vorkasse. Bitte beachte, dass Deine Anmeldung nur bei Zahlung bis 2 Wochen vor Kursbeginn als verbindlich gilt!

Wir freuen uns, Dich in Hamburg St. Georg auf der Yogamatte zu begrüßen
Miriam, Ute und Theresa

 

Wähle deinen Wunschtermin und melde Dich an:

KURS Yoga Lunch Nr.1
(mit Miriam)
Mittwoch 12:00-12:45 Uhr
Präventionskurs 10x 45 Min.

Start 20.09.2017
Ende 22.11.2017

Kosten 130€

Anmeldung unter : miriam@hathayoga-hamburg.de

KEINE Kurse am 18.+25.10. wegen Schulferien
Anmeldung bis zum 18.09.2017

KURS NR.4
(mit Miriam)
Mittwoch 18:00-19:30 Uhr
Präventionskurs 8x 90 Min.

Start 07.06.2017
Ende 26.07.2017

Anmeldung bis zum 05.07.2017

KURS NR.5
(mit Miriam)
Mittwoch 18:00-19:30 Uhr
Präventionskurs 8x 90 Min.

Start 20.09.2017
Ende 22.11.2017

Kosten:
145,- €

KEINE Kurse am 18.+25.10. wegen Schulferien
Anmeldung bis zum 18.09.2017

 

Ute - Kursleiterin info@theresakwarteng.de

Ute – Kursleiterin info@theresakwarteng.de

KURS A
(mit Ute)
Montag 16:00-17:15 Uhr
Präventionskurs 10x 75 Min.

Start 18.09.2017
Ende 20.11.2017

Kosten:
145,- €

Anmeldung bis zum 15.09.2017

Bitte sende Ute an info@theresakwarteng.de folgende Daten:

  • Vorname
  • Nachname
  • Kursnummer
  • Email Adresse