Hatha Yoga Präventionskurs in Hamburg St. Georg

Du bist Einsteiger oder Widereinsteiger und   auf der Suche nach einem ruhigen Yogakurs in Hamburg St. Georg ? Dann lege ich Dir den Hatha –Yoga Kurs von meiner wundervollen Kollegin Miriam ans Herz.
Es handelt sich bei diesem Hatha Yoga Kurs um einen Präventionskurs nach § 20 der von den gesetzlichen Kassen bis zu 80% bezuschusst wird.

ACHTUNG: Der Kurs wird derzeit nicht angeboten!

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Der Hatha Yoga Präventionskurs bietet Dir die Möglichkeit, auf sanfte und ruhige Weise die Abläufe im Hatha Yoga kennen zu lernen. Auf kräftigenden Übungsabfolgen (Asanas) für deine gesamte Körpermuskulatur folgen mobilisierende Bewegungseinheiten für deine Brustwirbelsäule und Hüftgelenke. Wir bieten Dir einen Raum in dem Du  90 Minuten lang im Mittelpunkt stehst! Hier kann dein gestresster Geist zur Ruhe kommen  und dein Körper neue Energie tanken und mehr  Flexibilität erlangen. Dies wird durch Meditationseinheiten, Atem- und Achtsamkeitsübungen unterstützt. Auch bei orthopädischen Problemen wie bei Rücken, Schulter oder Kniebeschwerden ist dieser Kurs für Dich perfekt  geeignet, da Dir Miriam stets eine schonende Variante für deine  individuelle Einschränkung zeigen wird.

Tut Dir und deinem Körper etwas Gutes und komm auf die Yogamatte!

Was ist Hatha Yoga?

Hatha Yoga stamm aus Indien und ist eine sehr beliebte Yogarichtung im Westen, da die ursprünglich über 4000 Jahre alte Lehre des Hatha Yogas kräftigende  und sanfte Elemente in sich verbindet. Das Wort Hatha stammt aus dem Sanskrit und beinhaltet zwei Wörter HA und THA.

Das Wort HA bedeutet Sonne, das Wort THA Mond.

So wie die Sonne und der Mond sich durch Ihr Tag und Nachtrhythmus abwechseln und Einfluss auf die Gezeiten haben, so hat unsere Gefühlswelt Einfluss auf unsere tägliches Verhalten und auf unseren Körper. Das Ziel ist es im Hatha Yoga eine Balance zu finden und unsere Gefühlswelt wieder zu harmonisieren. Denn Körper, Geist und Seele werden beim Hatha Yoga angesprochen und wieder ins Gleichgewicht gebracht.

Wie bekomme ich die Erstattung von meiner Krankenkassse?

Am  Kursende bekommst Du von Miriam eine Teilnehmerbescheinigung, diese reichst Du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse ein. Nach einigen Tagen solltest Du die Erstattung von deiner Kasse erhalten.  Bitte beachte dass Du min. 80% der Kurseinheiten besuchen musst um die Rückerstattung zu erhalten! Aus Kulanz, bieten wir  Dir die Möglichkeit ,einen Kurstermin innerhalb von 2 Wochen  nach Kursende nachzuholen. Bitte beachte, dass dies nur möglich ist wenn im Folgekurs freie Plätze vorhanden sind.